Så er der nyt fra Brandsborgs Kropsterapi
Er kroppen på overarbejde?
Søvn og god mad er fundamentet – det kommer vi ikke udenom. Men mærker du, at overskuddet mangler i hverdagen?
Når søvnen svigter, mærker kroppen det med det samme: Immunforsvaret dykker, forbrændingen driller, og sukkertrangen melder sig
Små ændringer, der gør en forskel:
Sluk skærmen en time før sengetid, lad mørket fremme melatonin (din naturlige sovemedicin), og prøv at ramme sengen mellem 22 og 02, hvor søvnen er dybest.
Giv kroppen det rigtige brændstof: Tænk på kosten som benzin. Masser af grønt (sigtemærket er de 600 gram), godt med kvalitetsserveringer af kød, fisk og æg, og rigeligt med vand, så du kan ”gå længere på literen” uden at skulle forbi værkstedet for ofte.
Når jeg ikke står i klinikken og skruer på kroppen, finder du mig tit med hænderne i haven eller i naturen – for mig er det her, jeg kobler af, mærker jorden under mine fødder og solen i mit ansigt
Balancen i livet handler om både det, vi putter i munden, og hvordan vi lader batterierne op
Har din krop brug for et lille tjek eller en hjælpende hånd til at finde ro og v
Balance?
Book en tid, så kigger vi på det sammen på briksen
Www.brandsborgskropsterapi.dk
De bedste hilsner
Marie Brandsborg
Brandsborgs Kropsterapi
Brandsborgs kropsterapi
Søvn og god mad er fundamentet – det kommer vi ikke udenom. Men mærker du, at overskuddet mangler i hverdagen?
Når søvnen svigter, mærker kroppen det med det samme: Immunforsvaret dykker, forbrændingen driller, og sukkertrangen melder sig
Små ændringer, der gør en forskel:
Sluk skærmen en time før sengetid, lad mørket fremme melatonin (din naturlige sovemedicin), og prøv at ramme sengen mellem 22 og 02, hvor søvnen er dybest.
Giv kroppen det rigtige brændstof: Tænk på kosten som benzin. Masser af grønt (sigtemærket er de 600 gram), godt med kvalitetsserveringer af kød, fisk og æg, og rigeligt med vand, så du kan ”gå længere på literen” uden at skulle forbi værkstedet for ofte.
Når jeg ikke står i klinikken og skruer på kroppen, finder du mig tit med hænderne i haven eller i naturen – for mig er det her, jeg kobler af, mærker jorden under mine fødder og solen i mit ansigt
Balancen i livet handler om både det, vi putter i munden, og hvordan vi lader batterierne op
Har din krop brug for et lille tjek eller en hjælpende hånd til at finde ro og v
Balance?
Book en tid, så kigger vi på det sammen på briksen
Www.brandsborgskropsterapi.dk
De bedste hilsner
Marie Brandsborg
Brandsborgs Kropsterapi
Brandsborgs kropsterapi
Brandsborgs Kropsterapi er kommerciel partner med VORES Holstebro og oplysningerne er hentet fra deres Facebookside. Støt lokalt og giv en tommel op på deres side.
Se mere om Brandsborgs Kropsterapis på deres hjemmeside.
åbningstider
Mandag - Onsdag: 08.15 - 16.00
Torsdag: 08.15 - 17.00
Fredag: 08.15 - 16.00
Lørdag & Søndag: Lukket
