Holstebro Friskole inviterer alle kvinder til en spændende kombination af løb og funktionel træning. Arrangementet starter med en Social Run, hvor der løbes i forskellige niveauer. Vælg mellem Hold 1 med pace 6:00-6:15 (5,5 km), Hold 2 med pace 6:45-7:00 (5,5 km), eller Hold 3, der kombinerer løb og gang (ca. 3 km).
Funktionel træning med Rikke SørvadEfter løbet tager instruktør Rikke Sørvad deltagerne gennem 50 minutters funktionel træning. Her trænes alle muskelgrupper med egen kropsvægt som redskab. Træningen er sjov, effektiv og koster kun 50 kr. Det er muligt at deltage i enten løb eller træning, eller begge dele.
Program for dagenDagens program starter kl. 09:00 med Social Run. Senest kl. 09:40 er alle tilbage, og der er tid til at skifte tøj og eventuelt nyde en lille snack. Kl. 10:00 begynder den funktionelle træning, som varer til kl. 10:50, hvorefter der serveres kaffe og vand.
Der er måtter til rådighed, men medbring gerne din egen. Husk også en vandflaske. For spørgsmål, kontakt venligst på Mncommunity@hotmail.com.
Praktisk Information
Dato: Søndag 16. februar 2025
Tid: Kl. 09:00
Sted: Holstebro Friskole, Lægårdvej 102, 7500 Holstebro
Entré: Social Run - Gratis, Funktionel Træning - 50 kr
Målgruppe: Kun for kvinder
Vi tager forbehold for, at oplysningerne om begivenheden kan have ændret sig siden, vi skrev artiklen. Tjek seneste opdateringer her
