Så er der nyt fra Brandsborgs Kropsterapi
Foråret kalder – og jeg er allerede i gang!
Er der noget bedre end lyden af fuglefløjt og synet af de allerførste grønne spirer, der kæmper sig op gennem jorden?
For mig er havearbejde den ultimative form for afkobling. Jeg elsker at mærke jorden mellem hænderne og se mine blomster springe ud – det giver en helt særlig ro i hovedet, som intet andet kan
Men... min krop minder mig også hurtigt om, at havearbejde er benhård træning
Selvom sjælen slapper af, så arbejder kroppen på højtryk. Når vi graver, luger og løfter, bruger vi muskler, der måske har sovet lidt i løbet af vinteren
Jeg mærker det også selv i lænden eller skuldrene, hvis jeg glemmer at tage mine egne råd til mig
Her er min personlige "have-plan" til dig:
Nyd de små skridt: Jeg ved, det er fristende at ordne det hele på én gang, men start med en time ad gangen. Din krop (og din ryg!) vil takke dig
🪻Skift stilling: Jeg øver mig selv i at skifte mellem at luge nede ved jorden og lave stående opgaver, så belastningen ikke bliver for ensidig
Husk at mærke efter: Pausen er lige så vigtig som arbejdet. Sæt dig ned med en kop kaffe og nyd det, du lige har nået
Hvis din krop siger fra, før din have er færdig, så husk, at jeg står klar hos Brandsborgs Kropsterapi
Jeg hjælper dig med at løsne op for de spændinger, der kan opstå, så du kan bruge din energi på det, der betyder noget:
At se din have blomstre uden at bekymre dig om smerter i ryg eller nakke
Vi ses ude i forårssolen – eller på briksen
Book din tid her: https://www.brandsborgskropsterapi.dk
Er der noget bedre end lyden af fuglefløjt og synet af de allerførste grønne spirer, der kæmper sig op gennem jorden?
For mig er havearbejde den ultimative form for afkobling. Jeg elsker at mærke jorden mellem hænderne og se mine blomster springe ud – det giver en helt særlig ro i hovedet, som intet andet kan
Men... min krop minder mig også hurtigt om, at havearbejde er benhård træning
Selvom sjælen slapper af, så arbejder kroppen på højtryk. Når vi graver, luger og løfter, bruger vi muskler, der måske har sovet lidt i løbet af vinteren
Jeg mærker det også selv i lænden eller skuldrene, hvis jeg glemmer at tage mine egne råd til mig
Her er min personlige "have-plan" til dig:
Nyd de små skridt: Jeg ved, det er fristende at ordne det hele på én gang, men start med en time ad gangen. Din krop (og din ryg!) vil takke dig
🪻Skift stilling: Jeg øver mig selv i at skifte mellem at luge nede ved jorden og lave stående opgaver, så belastningen ikke bliver for ensidig
Husk at mærke efter: Pausen er lige så vigtig som arbejdet. Sæt dig ned med en kop kaffe og nyd det, du lige har nået
Hvis din krop siger fra, før din have er færdig, så husk, at jeg står klar hos Brandsborgs Kropsterapi
Jeg hjælper dig med at løsne op for de spændinger, der kan opstå, så du kan bruge din energi på det, der betyder noget:
At se din have blomstre uden at bekymre dig om smerter i ryg eller nakke
Vi ses ude i forårssolen – eller på briksen
Book din tid her: https://www.brandsborgskropsterapi.dk
Brandsborgs Kropsterapi er kommerciel partner med VORES Holstebro og oplysningerne er hentet fra deres Facebookside. Støt lokalt og giv en tommel op på deres side.
Se mere om Brandsborgs Kropsterapis på deres hjemmeside.
