Så er der nyt fra Brandsborgs Kropsterapi
Trækker du vejret – eller giver du plads til det?
Hos Brandsborgs Kropsterapi er vejrtrækningen ikke bare noget, vi gør for at overleve.
Det er fundamentet i mine behandlinger og et af de mest kraftfulde værktøjer, jeg giver dig med hjem som øvelse
Men har du nogensinde tænkt over, hvad der egentlig sker i maskinrummet, når du trækker vejret?
Det er ren biomekanik:
Mange tror, at det kun er lungerne, der arbejder. Men det er i virkeligheden et komplekst samarbejde:
Mellemgulvet (Diaphragma): Din vigtigste åndedrætsmuskel. Når den bevæger sig nedad, skaber den plads til ilten
Trykket ændres: Din krop fungerer som en pumpe, der suger luft ind og presser affaldsstoffer ud
Holdningen betyder alt: Hvis din ryg er sunket sammen, eller din brystkasse er låst, kan mellemgulvet ikke bevæge sig frit. Det kan føre til stress, spændinger og træthed
Hvorfor fokuserer vi på det i behandlingen?
Når vi arbejder med bevidst åndedræt under mine behandlinger, hjælper vi nervesystemet med at falde til ro
Vi skaber plads. Plads til at musklerne kan give slip, og plads til at kroppen kan hele
En lille hjemmeopgave til dig:
Prøv at rette ryggen op lige nu. Placér en hånd på maven og mærk, hvordan mellemgulvet arbejder. Kan du mærke bevægelsen helt ned i lænden?
Vejrtrækningen er din direkte adgang til at dæmpe uro og løsne spændinger i hverdagen
Har du svært ved at finde roen i din vejrtrækning?
Book en tid til behandling, så tager vi fat i de blokeringer, der holder dit åndedræt tilbage.
Www.brandsborgskropsterapi.dk
Hos Brandsborgs Kropsterapi er vejrtrækningen ikke bare noget, vi gør for at overleve.
Det er fundamentet i mine behandlinger og et af de mest kraftfulde værktøjer, jeg giver dig med hjem som øvelse
Men har du nogensinde tænkt over, hvad der egentlig sker i maskinrummet, når du trækker vejret?
Det er ren biomekanik:
Mange tror, at det kun er lungerne, der arbejder. Men det er i virkeligheden et komplekst samarbejde:
Mellemgulvet (Diaphragma): Din vigtigste åndedrætsmuskel. Når den bevæger sig nedad, skaber den plads til ilten
Trykket ændres: Din krop fungerer som en pumpe, der suger luft ind og presser affaldsstoffer ud
Holdningen betyder alt: Hvis din ryg er sunket sammen, eller din brystkasse er låst, kan mellemgulvet ikke bevæge sig frit. Det kan føre til stress, spændinger og træthed
Hvorfor fokuserer vi på det i behandlingen?
Når vi arbejder med bevidst åndedræt under mine behandlinger, hjælper vi nervesystemet med at falde til ro
Vi skaber plads. Plads til at musklerne kan give slip, og plads til at kroppen kan hele
En lille hjemmeopgave til dig:
Prøv at rette ryggen op lige nu. Placér en hånd på maven og mærk, hvordan mellemgulvet arbejder. Kan du mærke bevægelsen helt ned i lænden?
Vejrtrækningen er din direkte adgang til at dæmpe uro og løsne spændinger i hverdagen
Har du svært ved at finde roen i din vejrtrækning?
Book en tid til behandling, så tager vi fat i de blokeringer, der holder dit åndedræt tilbage.
Www.brandsborgskropsterapi.dk
Brandsborgs Kropsterapi er kommerciel partner med VORES Holstebro og oplysningerne er hentet fra deres Facebookside. Støt lokalt og giv en tommel op på deres side.
Se mere om Brandsborgs Kropsterapis på deres hjemmeside.
