Kom og oplev klang/syngeskålenes lydunivers og deres afslappende effekt på både krop og sind. Tirsdag den 24. september 2024 kl. 19:15 inviterer FOF Yoga Studio på Rolf Krakes Vej 9, 1. sal i Holstebro til en aften med klangmeditation, guidet af Herdis Hviid.
Klangmeditation er en unik oplevelse, hvor du får mulighed for at falde helt til ro og blive fyldt op med fornyet energi og balance. Under meditationen sidder eller ligger du på et underlag, med støtte til kroppen i form af pøller og puder. Det anbefales at have et tæppe over dig for ekstra komfort.
Introduktion og guidet meditation
Aftenen starter med en kort introduktion, hvorefter Herdis Hviid guider dig ind i roen ved hjælp af dit åndedræt. Efterfølgende vil der være en guidet meditation, og når den er slut, fortsætter Herdis med at spille på klangskålene, mens du ligger og slapper af.
Afslapning og opvågning
De sidste 5 minutter af meditationen vil være dedikeret til at vågne langsomt op. Der vil være yogamåtter, pøller og tæpper til rådighed, men du er også velkommen til at medbringe dine egne. Husk at tage en vandflaske med, og det tilrådes at drikke ekstra vand både før og efter klangmeditationen.
Om underviseren
Herdis Hviid er en erfaren underviser med baggrund som Emily Hess Klangyoga lærer fra Nordlys, Mediyoga terapeut, kranio-sakralterapeut og sygeplejerske. Siden 2017 har Herdis undervist i Mediyoga hos FOF Nordvestjylland.
Praktisk information
Dato: Tirsdag 24. september 2024
Tid: Kl. 19:15
Sted: FOF Yoga Studio, Rolf Krakes Vej 9, 1. sal, 7500 Holstebro
Arrangør: Alle
Underviser: Herdis Hviid
Hold: 242160
Vi tager forbehold for, at oplysningerne om begivenheden kan have ændret sig siden, vi skrev artiklen. Tjek seneste opdateringer her
Oplev klangmeditation i Holstebro
Kilde: Kultunaut
