Arrangementet er en mulighed for at dykke ned i klangmeditationens afslappende effekt på både krop og sind. Deltagerne kan se frem til at finde ro og fornyet energi gennem denne meditative oplevelse.
Hvad kan du forvente?Under klangmeditationen vil du enten sidde eller ligge på et underlag, støttet af pøller og puder. Det anbefales at have et tæppe over sig for ekstra komfort. Sessionen starter med en kort introduktion, efterfulgt af en guidet meditation, hvor åndedrættet hjælper med at finde indre ro.
Efter meditationen vil underviseren fortsætte med at spille på klang- og syngeskålene, mens du slapper af. De sidste fem minutter er dedikeret til at vågne langsomt op.
Praktiske detaljerDer vil være yogamåtter, pøller og tæpper til rådighed, men deltagere opfordres til at medbringe deres egne. Husk også en vandflaske, da det anbefales at drikke ekstra vand før og efter meditationen.
Om underviserenUndervisningen varetages af Herdis Hviid, som er Emily Hess Klangyoga-lærer fra Nordlys, har grundkursus i "Klang" hos Jane Winther, og er både Mediyoga-terapeut, kranio-sakralterapeut og sygeplejerske. Herdis har undervist i Mediyoga hos FOF Nordvestjylland siden 2017.
Praktisk information
Dato: Fredag 22. november 2024
Tid: Kl. 17:00
Sted: Fof Yoga Studio, Rolf Krakes Vej, 9. 1. sal, 7500 Holstebro
Arrangør: FOF Nordvestjylland
Målgruppe: Alle
Underviser: Herdis Hviid
Hold: 242161
Vi tager forbehold for, at oplysningerne om begivenheden kan have ændret sig siden, vi skrev artiklen. Tjek seneste opdateringer her
