Oplev en inspirerende temaaften i Trivselshuset i Holstebro, hvor Gitte Hedegaard deler ud af sin personlige og faglige viden om håndtering af stress, overtænkning og bekymringer. Arrangementet finder sted torsdag den 10. oktober 2024 kl. 18:45.
Få redskaber til at håndtere dine tanker
Hvis du til tider føler dig stresset og presset, måske kender til overtænkning, tankemylder og bekymringer, så er denne temaaften noget for dig. Du vil få redskaber til at skabe en forandring i dit liv og blive klogere på, hvordan du kan leve et godt liv med alle dine tanker, både de gode og de svære.
En aften med oplæg, øvelser og dialog
Formålet med aftenen er, at du som deltager via oplæg, små øvelser og dialog får nogle praksisnære redskaber, som kan hjælpe dig med at minimere overtænkning, bekymringer, grublerier, angst, stress og lignende udfordringer.
Gitte Hedegaard deler sin historie og erfaring
Foredragsholder, konsulent og coach, Gitte Hedegaard, vil denne aften dele ud af sin faglige viden og personlige erfaringer. Gitte har gennemlevet en barsk opvækst med en skizofren mor, alkohol i hjemmet, seksuelle overgreb, spiseforstyrrelser og har haft et voksenliv med flere depressioner og angst. Hun er diagnosticeret med ADHD og bipolar lidelse.
Som Gitte siger: "Jeg ved om nogen, hvordan mine tanker gjorde mig syg. Jeg har været nede at bide i græsset mange gange og først da jeg lærte at slippe fri af mine tanker, kunne jeg LEVE fremfor kun at overleve hver dag."
Praktisk information
Dato: Torsdag den 10. oktober 2024
Tid: Kl. 18:45
Sted: Trivselshuset, Asagården 55A, 7500 Holstebro
Entré: 75 kr
Arrangør: Alle
Vi tager forbehold for, at oplysningerne om begivenheden kan have ændret sig siden, vi skrev artiklen. Tjek seneste opdateringer her
Temaaften om stress og overtænkning med Gitte Hedegaard
Kilde: Kultunaut
