Oplev en inspirerende aften i Trivselshuset, hvor Gitte Hedegaard deler sin personlige rejse og faglige viden om at håndtere stress, overtænkning og bekymringer. Arrangementet finder sted torsdag den 26. september 2024 kl. 18.45.
Hvis du til tider føler dig stresset og presset, måske kender til overtænkning, tankemylder og bekymringer, eller blot ønsker at blive klogere på, hvordan du kan håndtere dine tanker, så er denne temaaften noget for dig. Med fokus på at leve et godt liv med alle dine tanker, både de gode og de svære, vil aftenen give dig praksisnære redskaber til at minimere overtænkning, bekymringer, grublerier, angst og stress.
Foredrag og praktiske øvelser
Aftenen vil byde på oplæg, små øvelser og dialog, hvor du som deltager får mulighed for at lære mere om dine tanker og hvordan du kan håndtere dem. Gitte Hedegaard, der er foredragsholder, konsulent og coach, vil dele ud af sin faglige viden og personlige erfaringer.
Gitte Hedegaards personlige rejse
Gitte har gennemlevet en barsk opvækst med en skizofren mor, alkohol i hjemmet, seksuelle overgreb og spiseforstyrrelser. Hun har også kæmpet med flere depressioner og angst i sit voksenliv og er diagnosticeret med ADHD og bipolar lidelse. Som Gitte siger: "Jeg ved om nogen, hvordan mine tanker gjorde mig syg. Jeg har været nede at bide i græsset mange gange og først da jeg lærte at slippe fri af mine tanker, kunne jeg LEVE fremfor kun at overleve hver dag."
Praktisk information
Dato: Torsdag den 26. september 2024
Tid: Kl. 18.45
Sted: Trivselshuset, Asagården 55A, 7500 Holstebro
Entré: 75 kr
Arrangør: Alle
Kom og bliv inspireret til at håndtere dine tanker og leve et liv med mindre stress og bekymringer.
Vi tager forbehold for, at oplysningerne om begivenheden kan have ændret sig siden, vi skrev artiklen. Tjek seneste opdateringer her
Temaaften om stress og tankemylder med Gitte Hedegaard
Kilde: Kultunaut